12 साल के एथलीट को कितनी कैलोरी चाहिए?

लेकिन 6 से 12 वर्ष के बीच के अधिकांश बच्चों के लिए एक अनुशंसित सीमा है: 1,600 से 2,200 प्रति दिन , यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने सक्रिय हैं।